Annonsmärkning: vi får provision när du handlar via våra länkar. Det styr aldrig våra bedömningar.

Kroppsdelar

Stöd, ortoser och tejp

Nackkrage

En krage som sluter runt halsen och stöder huvudet. Den finns i mjuka varianter för vardagen och fasta varianter som vården ordinerar.

  • Passar i
    Fas 1 till 2Skydda, Röra
  • Via regionenVarierar, fråga din region

Redaktionen · Vi jämför uppgifter och forskning, vi testar inte produkter. Källkontrollerad av redaktionen, inte granskad av vårdpersonal.

Kvinna med en svart mjuk nackkrage, en behandlare håller handen vid hennes nacke
Foto: Freepik

Titta efter

  • Rätt höjd och storlek efter halsens längd och omkrets
  • Mjukt material som inte skaver mot hakan
  • Justerbart, så den sitter bekvämt
  • Tvättbart överdrag

En nackkrage är i första hand aktuell när vården har rekommenderat den, till exempel efter en skada eller operation. Vid vanlig nackstelhet skriver 1177 att kroppen trivs bra när den får röra på sig, att du bör undvika rörelser som gör ont, och att värme ofta kan minska värken. Sidan om nackspärr nämner ingen krage.

Mjuka skumkragar ger lätt stöd och värme och går att köpa själv. Fasta kragar begränsar rörelsen mer och används efter skador eller operation, och då styr vården vilken typ och hur länge. Skillnaden är stor, så använd inte en fast krage utan råd.

Efter våld mot nacken, till exempel en olycka, vid domningar eller svaghet i armar eller vid stark smärta ska du söka vård direkt.

En begränsning är att långvarig användning kan göra nackmusklerna svagare och stelheten större. Rådet är oftast att hålla nacken i rörelse så mycket det går. Fråga vården hur länge kragen bör användas.

Vanliga frågor

Bör jag använda nackkrage vid nackspärr?

1177 skriver om nackspärr att kroppen trivs bra när den får röra på sig och att värme ofta kan minska värken. Sidan nämner ingen nackkrage. Har du fått en krage av vården ska du följa deras råd om hur länge den ska användas.

När ska jag söka vård för ont i nacken?

Kontakta genast en vårdcentral eller jouröppen mottagning om du får plötsligt kraftig huvudvärk från nacken som inte går över, eller ont i nacken eller axlarna efter en skada. Kontakta annars en vårdcentral om du inte blir bra på två veckor, enligt 1177.

Vad är skillnaden mellan mjuk och fast nackkrage?

Mjuka skumkragar ger lätt stöd och värme och går att köpa själv. Fasta kragar begränsar rörelsen mer och används efter skador eller operation, och då styr vården vilken typ du ska ha och hur länge.

Källor

  1. Nackspärr1177 · läst 9 oktober 2026
  2. Ont i nacke och axlar1177 · läst 9 oktober 2026

Mer inom stöd, ortoser och tejp

KnästödEtt mjukt, elastiskt stöd som dras eller viks runt knät. Det ger lätt kompression och kan ge en känsla av stabilitet vid vardagsbelastning.Fas 1 till 4Köper du oftast själv6 jämfördaKnäortosEtt fastare knästöd med skenor eller leder som begränsar eller styr knärörelsen. Det används ofta efter skada eller operation, ibland på inrådan av vården.Fas 1 till 2Förskrivs iblandRyggstödEtt bälte eller en korsett som sluter runt ländryggen och ger kompression och stöd. Det finns i mjuka och fastare varianter.Fas 1 till 2Varierar, fråga din regionHandledsstödEtt stöd som sluter runt handleden och håller den i ett neutralt läge. Det finns som mjukt bandage och som fastare variant med skena.Fas 1 till 2Varierar, fråga din region

Innehållet på Rehableden är allmän information och ersätter inte en bedömning av vårdpersonal. Vid akut skada eller svår smärta, ring 1177. I nödläge, ring 112.