Kuddar
En sittkudde kan vara en plan dyna, en formad kudde med urtag baktill eller en ring med hål, och formen väljer du först. Därefter avgör måtten mot din stol och hur överdraget ska skötas. Tempur Sittdyna kommer först för att den är bäst dokumenterad, men den har inget urtag; vill du ha en öppning är Leitz Ergo Cosy eller Kensington Cool-Gel närmast, och ska kudden packas ner är Plume Sittkudde det enklaste valet.
Artikeln innehåller annonslänkar. Så tjänar vi pengar
Redaktionen · Uppdaterad 8 oktober 2026 · Vi jämför uppgifter och forskning, vi testar inte produkter. Källkontrollerad av redaktionen, inte granskad av vårdpersonal.
Sorterat efter betyg. Samma fem kriterier gäller alla, så jämförde vi.
Tempur
Högst poäng för att mått, garanti och skötsel är tydligast angivna. Dynan har inget urtag och är bland de dyraste.
Plume
En ring med skumlager som skiljer sig från rena gummiringar och är lätt att packa. Hålets storlek anges inte.
Herzberg
Lägst pris i jämförelsen och tydliga skötselråd för överdraget. Garanti och högsta belastning anges inte.
Seniorlife
Tydligast uppgifter om hålets storlek och högsta belastning bland ringarna, till lågt pris. Överdrag får du köpa separat.
Kensington
Tydligast beskrivna konstruktion med både skum, gel och urtag. Måtten saknas hos återförsäljaren och priset ligger i den dyrare änden.
Leitz
Tydligast mått och urtag bland kuddarna för kontorsstolen. Fyllningen anges inte och överdraget tål bara handtvätt.
Seniorlife
Mått och högsta belastning är angivna, och de två kamrarna blåses upp var för sig. Priset är högt och kudden har inget skum.
Titta efter
Köpa själv eller via regionen?
Varierar, fråga din region
Vi har inte hittat någon källa som visar hur det fungerar i regionerna. Vanliga sittkuddar köps normalt själv. Fråga vårdcentralen vid särskilda behov.
Så fungerar förskrivning i regionerna1 av 7 · Tempur
Plan sittdyna i Tempurs eget material med angivna mått, 3 års garanti och ett fodral som tål 60 grader.
Högst poäng för att mått, garanti och skötsel är tydligast angivna. Dynan har inget urtag och är bland de dyraste.
Utbudet kontrollerat 8 okt. 2026.
Med Tempur Sittdyna vet du måtten, skötseln och garantin innan du beställer, vilket är ovanligt för en sittkudde. Den är 40 x 42 x 5 cm, gjord för alla typer av stolar och tillverkad i Danmark. På produktbilden smalnar den av mot ena kanten.
Fem centimeter är en måttlig höjd, men den lyfter dig ändå över sätet, så kontrollera avståndet till skrivbordet eller ratten om du tänker använda den där.
Det som drar poängen uppåt är skötseln.
Fodralet är avtagbart och tål tvätt i 60 grader, och det går att torktumla på låg värme. Det gör att du kan få fodralet ordentligt rent utan att röra själva dynan, som du inte får tvätta. Undersidan är halkfri, så dynan stannar där du lägger den, även på en hal kontorsstol eller ett bilsäte. Garantin är 3 år, och mått, tjocklek och skötsel är beskrivna mer utförligt än hos de flesta andra kuddar i jämförelsen.
Själva skummet är mindre öppet redovisat. Det kallas TEMPUR-material, och varken densitet eller fasthet anges, så du kan inte jämföra hur fast den är med andra kuddar på pappret.
Dynan har inget urtag baktill, så den passar sämre om det är just det du söker. Då är Kensington Cool-Gel sittkudde eller Leitz Ergo Cosy närmare till hands. Den får heller inte tvättas, svampas eller torkas.
Priset hör till de högsta i jämförelsen, och det är därför poängen för pris och värde blir låg. Samtidigt är det den kudde där du vet mest om vad du köper, vilket är anledningen till att den ändå hamnar överst.
Håll dig till fodralet vid tvätt, för tvättar du själv dynan upphör garantin enligt tillverkaren.
Plus
Minus
Passar dig som vill ha en dokumenterad, plan sittdyna med tydliga mått och skötselråd
Delbetyg
Specifikationer
Enligt tillverkarens och återförsäljarnas uppgifter.
2 av 7 · Plume
Uppblåsbar sittring med skumlager inuti som viker ihop till 17 x 15 x 10 cm.
En ring med skumlager som skiljer sig från rena gummiringar och är lätt att packa. Hålets storlek anges inte.
Utbudet kontrollerat 8 okt. 2026.
Plume Sittkudde bygger på en enkel idé: en uppblåsbar ring med ett lager skumgummi inuti luftkammaren. Tillverkaren skriver att skummet gör att kudden känns mjuk även när lufttrycket sjunker, och i mitten finns en öppning.
Du blåser upp den till önskad fasthet och lägger den i det mjuka fodralet av polyester och spandex, som tål tvätt i 40 grader. Utfälld är den 40 x 40 x 4 cm, hopfälld bara 17 x 15 x 10 cm, så den ryms i väskan eller bilen. Hos återförsäljarna anges diametern till 38 cm.
Tillverkaren anger inte hur stort hålet är, så du vet inte hur stor öppningen blir. Luft kan dessutom pysa ut, och då ska du enligt tillverkaren fylla på igen. Med 4 cm är den tunnare än de flesta andra kuddarna här.
Vill du veta exakt hur stort hålet är finns Seniorlife uppblåsbar sittring, och föredrar du en fast kudde framför luft är Tempur Sittdyna det.
Plus
Minus
Passar dig som vill ha en ring du kan ta med dig och justera fastheten på
Delbetyg
Specifikationer
Enligt tillverkarens och återförsäljarnas uppgifter.
3 av 7 · Herzberg
Platt gelkudde med bikakestruktur, maskintvättbart överdrag med dragkedja och halkfri undersida, till lägst pris i jämförelsen.
Lägst pris i jämförelsen och tydliga skötselråd för överdraget. Garanti och högsta belastning anges inte.
Utbudet kontrollerat 8 okt. 2026.
Herzberg HG-03169 gelsittdyna lockar med lägst pris av de sju, och det gör den till ett enkelt sätt att pröva gel. Dynan är platt och av fast gel med bikakestruktur som enligt beskrivningen släpper igenom luft, och den väger omkring 1,1 kg.
Gel är tyngre än skum, och det märks om du ofta flyttar kudden mellan stolar.
Återförsäljaren anger måtten i tum, vilket omräknat blir ungefär 42 x 37 x 4 cm. Gelen beskrivs som fast och av medicinsk kvalitet, men vilken sorts gel det är framgår inte. Överdraget är svart, har dragkedja och går att tvätta i maskin, och gelen går att handtvätta enligt beskrivningen. Undersidan är halkfri.
Dynan saknar urtag, och vill du ha ett finns Kensington Cool-Gel sittkudde. Vi hittade ingen uppgift om garanti eller högsta belastning, och uppgifterna kommer från återförsäljarens text, inte från tillverkarens egen sida.
Räkna därför med en enkel, plan gelkudde med tydliga skötselråd, men utan dokumentation i övrigt.
Plus
Minus
Passar dig som vill pröva en gelkudde utan att lägga mycket pengar
Delbetyg
Specifikationer
Enligt tillverkarens och återförsäljarnas uppgifter.
4 av 7 · Seniorlife
Klassisk gummiring med angivna mått: 42,5 cm ytterdiameter och 14 cm hål.
Tydligast uppgifter om hålets storlek och högsta belastning bland ringarna, till lågt pris. Överdrag får du köpa separat.
Utbudet kontrollerat 8 okt. 2026.
Enklare än så här blir en sittring knappast: Seniorlife uppblåsbar sittring är luft i ett gummihölje, utan skum och utan överdrag. Hålet är 14 cm och högsta användarvikt 100 kg, och uppblåst blir ringen 7 till 8 cm hög. Ingen annan ring i jämförelsen anger både hål, höjd och belastning.
Du blåser upp den med munnen eller en pump som du köper separat. Lossa låsskruven i ventilen först och dra åt den när ringen är full. Gummipackningen under ventilen sparar du om ventilen blir otät.
Skum och ett färdigt fodral får du i stället hos Plume Sittkudde. Här ingår inget överdrag, så du sitter mot gummit tills du köper ett separat.
Plus
Minus
Passar dig som vill ha en enkel ring där hålets storlek och belastning är angivna
Delbetyg
Specifikationer
Enligt tillverkarens och återförsäljarnas uppgifter.
5 av 7 · Kensington
Formad memoryskumskudde med kylande gelkärna och uttryckligt U-format urtag för svanskotan.
Tydligast beskrivna konstruktion med både skum, gel och urtag. Måtten saknas hos återförsäljaren och priset ligger i den dyrare änden.
Utbudet kontrollerat 8 okt. 2026.
Kensington Cool-Gel sittkudde samlar skum, gel och urtag i en och samma kudde. Det är en formad kudde i memoryskum med sexkantsmönster och en kärna av kylande gel, och baktill sitter en U-formad utskärning som enligt tillverkaren minimerar kontakten mellan svanskotan och kudden.
Ingen annan kudde i jämförelsen har alla tre uttryckligen beskrivna.
Måtten anges inte i de beskrivningar vi läst hos återförsäljaren, och Kensingtons egen svenska sida gick inte att öppna för oss. Kontrollera därför bredd och djup mot din stol innan du köper. Det, och ett pris i den dyrare änden, drar ner betyget.
Klädseln är ett svalkande tyg som går att tvätta i maskin, och garantin är 2 år. Uppgifterna kommer från återförsäljarens text.
Vill du ha ett urtag med angivna mått är Leitz Ergo Cosy alternativet.
Plus
Minus
Passar dig som vill ha ett uttryckligt urtag och skum med gel i en kudde från ett etablerat märke
Delbetyg
Specifikationer
Enligt tillverkarens och återförsäljarnas uppgifter.
6 av 7 · Leitz
Formad kontorsdyna med urtag baktill och exakta mått, 35,5 x 45,5 x 7,5 cm.
Tydligast mått och urtag bland kuddarna för kontorsstolen. Fyllningen anges inte och överdraget tål bara handtvätt.
Utbudet kontrollerat 8 okt. 2026.
Leitz Ergo Cosy passar skrivbordet och den som vill mäta stolen mot exakta siffror: 35,5 x 45,5 x 7,5 cm, angivna av tillverkaren. Kudden är formad med ett urtag baktill enligt produktbilden, och den finns i flera färger.
Tillverkaren skriver att den minimerar kontakten mellan svanskotan och stolen. Att tyska IGR ska ha granskat och rekommenderat kudden enligt DIN 26800 och EN ISO 15537 är också en uppgift från tillverkaren, och vi har inte läst själva intyget.
Vad kudden är fylld med framgår inte av tillverkarens produktsida, så vi kan inte säga om det är memoryskum eller något annat. Därför får den lägre betyg på material än kuddarna där skummet är namngivet, som Kensington Cool-Gel sittkudde. Överdraget är avtagbart men tål bara handtvätt.
Ordinarie pris ligger i den dyrare änden.
Mät din stol först, för de exakta måtten är det som talar mest för den här kudden.
Plus
Minus
Passar dig som sitter vid ett skrivbord och vill ha en formad kudde med exakta mått
Delbetyg
Specifikationer
Enligt tillverkarens och återförsäljarnas uppgifter.
7 av 7 · Seniorlife
Tvådelad luftkudde, 43 x 43 cm, där de två kamrarna blåses upp var för sig.
Mått och högsta belastning är angivna, och de två kamrarna blåses upp var för sig. Priset är högt och kudden har inget skum.
Utbudet kontrollerat 8 okt. 2026.
Seniorlife sittdyna för svanskotan delar luften i två avlånga kammare med en öppen springa mellan, som syns på produktbilden. Kudden mäter 43 x 43 cm, är gjord av PU-folie och har ett bomullsöverdrag.
Kamrarna blåses upp var för sig, så att du enligt beskrivningen kan ställa in olika lägen för höfterna. Mått och högsta användarvikt, 100 kg, är angivna.
Skumlager saknas och tjockleken anges inte, så vill du ha skum i en luftkudde finns det hos Plume Sittkudde. Det finns heller ingen uppgift om halkfri undersida. Överdraget är avtagbart och tål maskintvätt i högst 30 grader, medan luftkudden själv inte ska tvättas på det sättet. Priset hör till de högsta i jämförelsen.
Blås inte upp den för hårt, eftersom tillverkaren varnar för att den då blir livlig och svår att sitta på.
Plus
Minus
Passar dig som vill kunna ställa in de två halvorna olika och ha mått och belastning angivna
Delbetyg
Specifikationer
Enligt tillverkarens och återförsäljarnas uppgifter.
En sittkudde ändrar hur du sitter, och därför går valet att göra på konstruktion och mått snarare än på löften. Här går vi igenom det som skiljer kuddarna i jämförelsen åt, och bygger vidare på vad en sittkudde är och inte är.
Mät sittytan innan du köper. En kudde som är bredare än stolen hänger över kanten, och en tjock kudde höjer dig, vilket kan ändra avståndet till skrivbordet och, i bilen, till rattet och pedalerna. Tjockleken i jämförelsen går från 4 cm för Plume Sittkudde till 7,5 cm för Leitz Ergo Cosy, och Tempur Sittdyna är 5 cm. Vill du ha en kudde i flera stolar, hemma, på jobbet och i bilen, är en lätt eller hopfällbar kudde lättare att leva med.
Memoryskum mjuknar enligt tillverkarna av värme och formar sig efter kroppen. Tempur anger inte densitet. Gel är en annan konstruktion: den är tyngre, ofta formad som en bikakestruktur. Herzberg HG-03169 gelsittdyna väger omkring 1,1 kg. Luft går att justera, men håller formen bara så länge kudden är tät. Plume Sittkudde har därför ett skumlager inuti, medan Seniorlife uppblåsbar sittring bara är gummi och luft.
| Typ | Det kan vara bra att veta | Exempel i jämförelsen |
|---|---|---|
| Skum | Formar sig efter kroppen, kan inte tvättas | Tempur, Kensington |
| Gel | Tyngre, bikakestruktur | Herzberg, Kensington (kärna) |
| Luft | Justerbar fasthet, kan pysa ut | Plume, Seniorlife (ring och två kamrar) |
Leitz Ergo Cosy anger inte vad den är fylld med och står därför utanför tabellen.
Ett urtag är en U-formad öppning baktill som gör att svanskotan inte vilar mot kudden. En ring har ett hål i mitten med samma syfte. Skillnaden är praktisk: en ring med 14 cm hål, som Seniorlife, ger en tydlig öppning men ingen dämpning runt den. En formad kudde med urtag, som Kensington och Leitz, har en yta runt öppningen. Seniorlife sittdyna för svanskotan har två luftkammare med en öppen springa emellan, som syns på produktbilden. En plan dyna, som Tempur och Herzberg, har ingen öppning alls. Rygg-sidan konstaterar att stödet för att en sittkudde skyddar mot ryggont är begränsat (rygg), och vi lovar därför inte att någon form gör att det gör mindre ont.
Leitz Ergo Active Wobble är en uppblåsbar kudde som enligt tillverkaren skapar små rörelser när du sitter. Den är 36 x 36 x 5,5 cm, tål 150 kg och levereras med pump. Den är byggd för att du ska röra dig på den, inte för att vila på den, och hör därför inte till de kuddar vi jämför här.
Se efter om överdraget går att ta av och hur det ska tvättas. Tempurs fodral tål 60 grader, Plumes 40, Seniorlife-dynans bomullsöverdrag 30 och Herzbergs går i maskin, medan Leitz bara tål handtvätt. Skummet eller gelen inuti ska normalt inte tvättas: Tempur skriver att garantin upphör om du tvättar själva dynan. En halkfri undersida syns i beskrivningen för Tempur och Herzberg.
En sittkudde är ett tillbehör för stolen, och den kommer inte i stället för pauser och rörelse. Vilka tecken som gör att du ska söka vård i stället för att köpa en kudde går vi igenom under frågorna nedan. Särskilda dynor för dig som sitter i rullstol eller har nedsatt känsel väljs ut tillsammans med vården. Enligt 1177 kan sådana hjälpmedel behövas för att minska risken för trycksår, och en fysioterapeut eller arbetsterapeut kan hjälpa till att välja. Hur det fungerar där du bor beskriver vi under hjälpmedel via regionen. Hur vi väger och väljer finns under så granskar vi.
En sittkudde kan passa dig som sitter länge, till exempel vid skrivbordet eller i bilen, och som får värk i ryggen, svanskotan eller sätet. Många beskriver att den ger bekvämare sittande.
Kuddar av memoryskum formar sig efter kroppen, gelkuddar fördelar trycket jämnt och luftkuddar går att justera. En kudde med urtag för svanskotan kan kännas bättre om du har ömhet där. En ryggkudde stöttar ländryggen och passar i kombination med en sittkudde.
Särskilda tryckavlastande kuddar används vid risk för trycksår och bör väljas tillsammans med vården.
En begränsning är att en kudde inte ersätter pauser och rörelse. Att sitta stilla länge känns ofta jobbigt oavsett kudde. Det kan hjälpa att resa sig regelbundet.
Kroppsdelar
Rygg-sidan konstaterar att stödet i forskningen för att en sittkudde skyddar mot ryggont är begränsat, se [rygg](/rygg/). Välj därför efter stolen, måtten och skötseln snarare än efter löften, och räkna med att en kudde mest ändrar hur du sitter.
En sittkudde fungerar i bilen om den ligger stabilt, och en halkfri undersida hjälper då, som på Tempur Sittdyna. Plume säger själva att den kan användas i bilen. Kudden höjer dig med sin tjocklek, så kontrollera att du fortfarande når pedalerna och sitter med utrymme under taket. En vridkudde som hjälper dig att svänga benen in i bilen är en annan produkt än en sittkudde.
Plume Sittkudde viks ihop till 17 x 15 x 10 cm och är den minsta i jämförelsen. Seniorlifes ring och sittdyna är luftfyllda och blir små när luften släpps ut, men något packmått anges inte i det vi läst. Skum- och gelkuddarna har en fast form och tar samma plats hela tiden.
Tillverkaren av Plume Sittkudde skriver att luft kan pysa ut och att du då fyller på igen. På Seniorlifes ring sitter en ventil med låsskruv som ska dras åt när ringen är full, och en gummipackning under ventilen sparas om den blir otät. Skum- och gelkuddar har ingen luft att förlora.
En sittkudde ändrar hur du sitter men kommer inte i stället för vårdens bedömning. 1177 skriver om ryggont att du ska kontakta en vårdcentral om värken inte försvinner inom två till tre veckor, särskilt om du är över 55 år, och söka vård om du plötsligt får ont efter en olycka eller ett fall. Mer om ryggen finns på sidan om [rygg](/rygg/).
Vanliga sittkuddar köper du själv. Särskilda dynor för dig som sitter i rullstol eller har nedsatt känsel väljs ut tillsammans med vården, och 1177 skriver att en fysioterapeut eller arbetsterapeut kan hjälpa till att välja och anpassa hjälpmedel som avlastar tryck. Hur det fungerar där du bor skiljer sig åt, se [hjälpmedel via regionen](/hjalpmedel-via-regionen/).
Vi har inte provat produkterna. Betyget väger fem kriterier som går att belägga med tillverkarnas uppgifter, återförsäljarnas beskrivningar och mönster i vad köpare rapporterar. Samma viktning gäller alla produkter.
Viktning
Under sökordet sittkudde hittade vi 17 olika sittkuddar av det slag sidan handlar om. Tretton beskrev material, mått eller skötsel så pass att de gick att bedöma, och sju fick plats i jämförelsen. Att dokumentationen väger tungt betyder att en kudde med angivna mått och skötselråd går före en som bara har ett säljande ord. Vi har inte provsuttit på någon kudde.
Vi tog bort handtag för toalettlock, pumpar, dynor till kylväskor och scooterdynor, campingdynor och resekuddar med nackstöd. Vridkuddar som gör det lättare att svänga benen in i bilen är ett annat hjälpmedel och ingår inte. Det gäller också dynor för rullstol, som är ett medicinskt hjälpmedel och inte en vanlig sittkudde. En luftfylld balanskudde för skolbarn föll bort, liksom en dyna med nackstöd där inget i beskrivningen visade att den var en sittkudde.
Tillverkarnas produktsidor för Tempur, Leitz, Plume och Seniorlife (både ringen och sittdynan), återförsäljarnas texter för Herzberg och Kensington samt 1177:s sidor om ryggont och trycksår. Beskrivningarna innehåller många hälsolöften om ryggont, ischias och tiden efter förlossning. Dem väger vi inte in, varken i betygen eller i omdömena. Fristående tester av just de här kuddarna hittade vi inte.
Hur fast eller mjuk en kudde är går inte att avgöra på papper, eftersom ingen tillverkare anger skumdensitet eller fasthet. Fyra memoryskumkuddar säljs under namnet på kinesiska fabriker, och återförsäljarens text anger varken mått, densitet eller tvättråd. De fick därför ingen utmärkelse, och vi har inte kunnat kontrollera tillverkarna. Hos Kensington anger återförsäljaren inga mått, och tillverkarens egen sida gick inte att öppna. Om sittkuddar ger något skydd mot ryggont konstaterar rygg-sidan att stödet i forskningen är begränsat, och för ischias redovisar vi inget evidensbetyg alls. Lagerstatus och vilka butiker som säljer produkten stämmer vi av när vi uppdaterar jämförelsen, och datumet står vid varje produkt.
Innehållet på Rehableden är allmän information och ersätter inte en bedömning av vårdpersonal. Vid akut skada eller svår smärta, ring 1177. I nödläge, ring 112.
