Bästa epikondylitbandet 2026: 6 jämförda

Mabs Stöd Tennisarmbåge är ett elastiskt band med inbyggd kudde där du kan mäta underarmen och veta på förhand att bandet går runt: universalstorlek för 20 till 32 cm. Något liknande låter de flesta andra i jämförelsen dig inte göra. Det är den uppgiften, tillsammans med placeringsråd och ett lågt pris, som placerar det i topp, trots att kuddens egenskaper är okända. Bandet är dessutom näst billigast av de sex.

Kudden sitter över underarmens muskel och går varken att flytta eller ta bort, så det är hur du lägger bandet som avgör var trycket hamnar. Enligt en återförsäljares produktsida är materialet i huvudsak skumgummi av kloropren, som tillhör samma materialfamilj som neopren.

Storleken går att kontrollera

Mät runt underarmen där den är som tjockast. Ligger måttet mellan 20 och 32 cm går bandet runt, och du slipper beställa i blindo. Hos de övriga fyra, som saknar uppgift om omkrets, får du själv kontrollera att remmen räcker och går att spänna.

Placeringen är tydligt beskriven

Kudden ska ligga över den högsta delen av muskeln, ungefär 5 centimeter nedanför armveckets böjning. Vid tennisarmbåge placeras den på underarmens utsida, vid golfarmbåge på insidan. Du öppnar kardborrebandet, lägger kudden rätt och spänner sedan. Att placeringsrådet gäller båda sidorna är ovanligt tydligt för en modell med fast kudde.

Kuddens material och mått redovisas inte

Du vet därför inte hur hård eller stor kudden är. Eftersom den sitter fast flyttar du hela bandet om den hamnar fel, så ta dig tid första gången du lägger det. Vill du kunna ta bort kudden är Rehband UD Tennis Elbow Strap ett alternativ, och för golfarmbåge med en flyttbar kudde finns medi Epibrace.

Skötselrådet är att tvätta bandet en gång i veckan enligt märket, med alla remmar stängda och tvättpåse som valfritt tillval. Någon uppgift från tillverkaren om hur länge bandet får bäras i ett sträck hittade vi inte.

medi Epibrace har en sifferskala på remmen, så att du kan spänna bandet till samma nivå varje gång, och det går att ta på med en hand. Kudden är flexibel och avtagbar och kan enligt tillverkaren användas på båda armarna och sitta på utsidan eller insidan av underarmen. medi beskriver den som placerad under armbågsleden, mot muskelbukarna för underarmens sträckare eller böjare.

Kanten beskrivs som mjuk. Placeringen följer vilket håll det gäller: kudden på underarmens utsida vid tennisarmbåge och på insidan vid golfarmbåge, enligt en återförsäljares beskrivning av tillverkarens upplägg. Samma återförsäljare anger handtvätt i ljummet vatten och lufttorkning.

Ingen omkrets att gå efter

Storleken är universal, men tillverkaren anger ingen omkrets. Du kan därför inte kontrollera i förväg om bandet passar en mycket smal eller bred underarm.

Bandet är det näst dyraste i jämförelsen, och vill du ha ett billigare band med tydligare omkrets finns Mabs Stöd Tennisarmbåge.

Tillverkaren nämner också en kontraindikation: tryckirritation av nerverna till armen. Det är ett skäl att fråga vården innan du använder bandet.

Ortho Movement Elbow Strap kostar minst av de dokumenterade banden, och silikonkudden är avtagbar och justerbar. Storleken är One Size.

Enligt instruktionen på en återförsäljares produktsida drar du bandet över underarmen, trär kardborrebandet genom en plastring och fäster det igen. Sedan placerar du kuddarna där det känns bra och spänner. Tvätt sker i 40 grader med liknande färger och stängd kardborre, och produkten ska rengöras regelbundet enligt märket.

Placeringen får du själv avgöra

Instruktionen anger inte hur långt under armbågen bandet ska sitta, och omkretsen redovisas inte. Du får alltså själv bedöma var kudden hamnar. Vill du ha placeringen angiven i centimeter är Rehband UD Tennis Elbow Strap ett alternativ, och en angiven omkrets finns hos Mabs Stöd Tennisarmbåge.

Instruktionen säger också att produkten ska användas försiktigt och bara för sitt ändamål, och att du ska sluta använda den om den slitits eller gått sönder. Material och tvätt står hos en återförsäljare men saknas hos en annan, så läs förpackningen.

Sitter bandet på under hela arbetsdagen bör du kolla bärtiden först hos Rehband UD Tennis Elbow Strap. Bruksanvisningen gäller flera Rehband-stöd och säger att produkter med SBR eller neopren, två sorters syntetiskt skumgummi, inte ska bäras mer än 3 till 4 timmar utan avbrott. Räkna därför in pauser.

Själva bandet är smalt, med kardborrespänne och en avtagbar tryckkudde. Det säljs som one size och passar båda armarna, men tillverkaren anger ingen omkrets, så storleken går inte att kontrollera i förväg, till skillnad från hos Mabs Stöd Tennisarmbåge.

Bruksanvisningen går att följa

Kudden är av neopren. Bandet ska placeras cirka 5 centimeter under armbågsleden, med kudden under det berörda muskelfästet, och spännas tills du känner önskat tryck. Det ska fortfarande gå att få ett finger under remmen.

Tvätt sker i 40 grader i tvättpåse, och bandet ska lufttorka. Att kudden är avtagbar innebär att du kan ändra trycket och passformen. En återförsäljare beskriver bandet som så lågprofilerat att det går att ha under kläder.

Bruksanvisningen nämner inget om vad du ska göra vid domningar, men sidan om tennisarmbåge listar domningar eller stickningar i fingrarna som ett skäl att kontakta vården.

Bauerfeind Sports Elbow Strap har det bredaste omkretsintervallet i jämförelsen, cirka 22 till 35 cm mätt där underarmen är som tjockast, och passar därför en kraftig underarm, men uppgiften kommer från en återförsäljare och inte från tillverkarens sida.

Kudden har fem tryckpunkter och kan sitta på underarmens utsida eller insida. I stället för kardborre finns ett BOA-lås, alltså ett vridhjul som drar åt en tunn wire. Med det ställer du in trycket stegvis och kan släppa det snabbt. Tillverkarens mätanvisning säger att bandet ska sitta tätt och bestämt men inte snörande. Tvättråden är symboler som anger skonsam tvätt utan blekmedel.

Materialet anges inte

Sammansättningen anges inte, och tillverkaren ger ingen steg för steg-anvisning för placeringen.

Bandet är också dyrast av de sex, ungefär tre gånger så dyrt som det billigaste. Vill du ha ett billigare band med angiven omkrets är Mabs Stöd Tennisarmbåge ett alternativ.

Refit Exceed Tennisarmbåge har en inbyggd silikonkudde, kardborrespänne och en storlek som sägs passa alla armar. Varken omkrets eller placering anges.

Sammansättningen är i gengäld fullt redovisad: huvudmaterialet är SBR-neopren, ett syntetiskt skumgummi som säljs under namnet Airprene, tillsammans med Coolmax (polyester) och nylon. Kudden är av silikon och sitter fast i bandet, så den går inte att flytta. Kardborrebandet justerar trycket. Eftersom ingen omkrets anges kan du inte veta i förväg om remmen räcker runt en mycket smal eller bred underarm, så mät underarmen och kontrollera att bandet går att spänna när det kommer.

Säljarens text säger att bandet kan bäras hela dagen. Vi hittade ingen bärtidsinstruktion från Refit, men Rehbands bruksanvisning för sina neoprenprodukter anger 3 till 4 timmar utan avbrott, så kontrollera förpackningen.

Tvätta för hand i kallt vatten med milt tvättmedel och lufttorka utan torktumling.

Vill du ha en placering angiven är Rehband UD Tennis Elbow Strap ett alternativ, och för en kudde som går att flytta finns Ortho Movement Elbow Strap.