Ett fotledsstöd kan passa dig som har vrickat fotleden eller känner dig osäker i den, till exempel vid idrott eller promenader på ojämnt underlag. Många använder det en tid medan leden återhämtar sig.
Mjuka stöd av elastiskt material ger lätt kompression och värme. Snörade modeller och stöd med remmar i åttor begränsar sidorörelsen mer. Fasta ortoser med skenor används oftare efter svårare skador, då på inrådan av vården. 1177:s kunskapsstöd för vårdpersonal beskriver att elastisk binda, tejpning eller ortos kan användas i 10 till 14 dagar vid behov efter en stukning, och att en ortos också kan användas för att minska risken för ny stukning.
Stödet ska sitta tätt men inte klämma. Tvätta enligt anvisningen.
En begränsning är att ett stöd är ett komplement till träning av balans och styrka i fotleden. Det kan också ge en trygghet som gör att man belastar för tidigt. Sök vård om du inte kan belasta foten, om svullnaden är kraftig eller smärtan är ihållande.
